公演も終わり、いろいろな後片づけも済んだ今日この頃。
約3か月ぶりの空手部の稽古がありました。

公演中は運動系のレッスンが軒並みお休みでしたので、やはり身体はなまっていましたね。
充分なストレッチ・準備運動をしてから臨みました。

空手稽古の前の準備運動

今日の稽古はいつものスタジオを飛び出して、近くにある体育館を借りて行いまいた。

足腰のトレーニング

こういったトレーニングは足腰を鍛えられ、重心が安定し、立ち姿が良くなるんです。

次は基本稽古。
移動基本ですが、いつもは隣とぶつからないように、常に距離感を気にして稽古をしていました。

が、今日は違います!
スタジオの3倍以上はある広さのため、充分な間隔を取りながら、思いっきりできます!

体育館での空手稽古

さらに!
天井も高く窓も大きいのでなんだか開放的な気分!

広いって、いいですね~。

この広さを利用して普段はできないメニューにも挑戦したりと、体育館を満喫してしまいました。

なまった体にはちょっとキツイようですが、体が温まって気持ちがノッて来たら気合全開です!

気合十分!

約2時間の稽古の後は、皆でお掃除。借りたものはキレイにして返したいものですよね。

モップ掛けと雑巾掛けです。

稽古後の雑巾掛け

この時ばかりはこの広さがちょっときついですね・・・。
峰村先輩は独走状態です(笑

 

芝居も空手も積み重ねがポイント!

次なる昇段・昇級に向けて・・・、押忍!!